• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
FZ推荐

缓解肩周炎,痛潇潇推荐四种运动方式

时间:2019-2-27 19:21:07   作者:cq5c2007(VIP2)   来源:凡子网   阅读:38   评论:0
内容摘要:①摸墙法:面墙直立,距墙一臂远,伸手掌摸墙,缓慢向上移至最高点,尽量伸直手臂,然后将手掌沿原路退回起点。每天坚持做20~30次,或者持续30分钟左右。②持棒法:直立,两脚分开与肩同宽,准备一根长短适中的木棒,双手分别握住木棒的两端,然后做上举、侧举、后伸以及颈后屈臂左右环转运动。...
①摸墙法:面墙直立,距墙一臂远,伸手掌摸墙,缓慢向上移至最高点,尽量伸直手臂,然后将手掌沿原路退回起点。每天坚持做20~30次,或者持续30分钟左右。


②持棒法:直立,两脚分开与肩同宽,准备一根长短适中的木棒,双手分别握住木棒的两端,然后做上举、侧举、后伸以及颈后屈臂左右环转运动。


③扶持牵拉法:用双手扶持身后的固定物体,做挺胸挺腹动作,牵拉患肢向后;或者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲动作,用体重牵拉患肢向上。


痛潇潇”电子药贴,结合人体经络学,软组织学,生物药物动力学,穴位原理,攻克药物带电技术,研制出带电药物离子靶向导入技术与工艺,运用电子脉冲技术,通过古方黑膏药的带电药物离子,定

向透药,排毒祛痹,活血化瘀,促进组织血液循环和淋巴回流,作用于神经节与神经节段,产生反射作用,调节自主神经功能。恢复病灶部位的神经、筋骨、血液、淋巴的正常功能。从而迅速缓解和消

除肩颈腰疾病各种症状。

http://www.tongxiaoxiao.com

相关评论
Copyright © 2013- 凡子网 陇ICP备14001872号-1